Аминокислотные комплексы - вид спортивного питания, который состоит из элементарных белковых единиц - аминокислот. Из аминокислот строятся все белки человеческого организма, в том числе и мышечные. Мышцы наиболее богатая белком ткань, поэтому прием аминокислот обеспечивает питание и рост мускулатуры. Кроме того, аминокислоты обладают высокой скоростью усвоения, которая превышает в несколько раз таковую у белков. Аминокислоты не требуют переваривания, поэтому начинают всасываться в кровь в первые же минуты после приема. Аминокислоты подавляют катаболические процессы и способствуют восстановлению.
Аминокислотные комплексы рекомендуется также принимать во время похудения, для того что бы защитить мышцы от разрушения.
|